복분자는 한국의 대표적인 야생 베리류로,주로 복분자주, 복분자즙, 건강기능식품 형태로 소비되고 있습니다.특유의 검붉은 색은 항산화 성분이 풍부하다는 증거이며,예로부터 자양강장, 신장 기능 강화, 피로 회복에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.이번 글에서는 복분자의 과학적 효능과,섭취 시 주의해야 할 부작용까지 함께 소개합니다. ✅ 복분자의 대표 효능1. 자양강장 및 남성 건강 강화복분자는 전통적으로 정력에 좋다고 알려져 있으며,이는 실제로 아연, 셀레늄, 안토시아닌 등이전립선 건강, 호르몬 밸런스 유지에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.2. 항산화 작용 및 노화 방지복분자의 검붉은 색은 안토시아닌, 엘라직산, 폴리페놀이 풍부하다는 증거입니다.이들 항산화 물질은 세포 손상 억제, 피부 노화 방지, 면역력 향상에..
