‘늙은호박’은 일반적으로 단호박보다 늦게 수확해껍질이 두껍고 단단하며, 노란 속살이 특징인 식재료입니다.예로부터 부종 해소, 산후 회복, 간 해독에 효과적인 전통 건강식으로 널리 알려져 있습니다.오늘은 늙은호박의 건강 효능과 주의할 부작용까지 함께 알아보겠습니다.✅ 늙은호박의 주요 효능1. 부종 완화 및 이뇨 작용늙은호박에는 칼륨과 수분이 풍부하여체내 나트륨 배출을 촉진하고, 몸의 붓기를 줄이는 데 도움을 줍니다.→ 임산부나 수술 후 회복기 환자의 부종 관리에 효과적2. 산후 회복 촉진옛부터 산모에게 늙은호박즙을 먹인 이유는자궁 수축, 체액 배출, 에너지 회복을 돕기 때문입니다.자연식품으로서 부드럽고 위에 부담이 적어 산후식으로 적합합니다.3. 간 기능 보호 및 해독늙은호박에는 베타카로틴과 폴리페놀이 풍..