나이가 들수록 건강에 있어 중요한 요소 중 하나는 '염증 관리' 입니다.염증은 우리 몸의 자연스러운 면역 반응 중 하나이지만, 지속적인 만성 염증은 각종 질병과 노화의 주요 원인이 될 수 있습니다.특히 최근에는 염증과 노화의 상관관계에 대한 연구들이 활발히 이루어지며, 항염 식품과 생활 습관 관리가 건강한 노화를 위한 핵심으로 떠오르고 있습니다. 🔥 만성 염증이 위험한 이유염증은 외부 자극이나 세균, 바이러스에 대한 방어 반응입니다.하지만 이 반응이 만성적으로 지속되면,혈관 손상심장질환당뇨암뇌기능 저하근육 손실 및 노쇠등의 문제를 유발할 수 있으며, 이는 노화와도 직결됩니다.특히 염증성 사이토카인(TNF-α, IL-6)은 노화성 질환과 매우 밀접한 관련이 있습니다.https://link.coupang...
