쭈꾸미는 작고 통통한 몸집에쫄깃한 식감과 고소한 맛이 매력적인 해산물로,봄철 제철 식재료로 자주 활용됩니다.하지만 단순한 맛뿐만 아니라,타우린, 저지방 단백질, 미네랄이 풍부해피로 회복, 두뇌 건강, 다이어트 식단에도 매우 유익한 식품입니다.✅ 쭈꾸미의 주요 효능1. 피로 회복 및 간 기능 개선쭈꾸미에는 타우린(Taurine) 이 풍부하여간 해독 작용을 돕고, 피로 물질(젖산) 분해,과음 후 숙취 해소에도 효과가 있습니다.→ 특히 잦은 피로감이나 간 기능이 저하된 사람에게 추천2. 두뇌 건강 및 집중력 향상타우린은 뇌신경 전달 기능에도 관여하여기억력과 집중력 향상, 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다.→ 수험생, 직장인, 성장기 청소년에게도 좋은 단백질원3. 저지방·고단백으로 다이어트에 적합쭈꾸미는 ..
